Спокойствие, только спокойствие. Нет, речь не пойдет о рекламе успокоительного средства, после которого и в клетку с тигром не страшно. Речь пойдет о печальных приметах межсезонья - осенних обострениях.
Общеизвестно, что в осенний период увеличивается частота нервно-психических расстройств, прежде всего таких, как депрессивные расстройства, различные невротические обострения и шизофренические психозы. У больных случаются депрессии, во время которых они способны совершать безумства. Например, человек страдающий шизофренией может в собственном доме устроить ритуальный костер, в котором будут гореть все его вещи, и при этом выкрикивать: "Прочь, злые духи!". Да, печально, если это ваш сосед.
По статистике, каждую весну и осень количество обращений в психоневрологические диспансеры в среднем увеличивается на 30 %. Связано это, прежде всего, с неблагоприятными климатическими условиями: перепадами давления и температуры, свою лепту вносит и нехватка кислорода. Депрессивное состояние также подпитывают цвета поздней осени: черные, серые, белые. Однако депрессия - не самый страшный итог осенней хандры. Очень часто неуравновешенные люди склонны к суициду. Печально, но факт - за последние 10-15 лет количество самоубийств существенно возросло. Сегодня оно составляет в среднем 40 суицидов на 100 тыс. населения. В межсезонье прирост суицидальных намерений и действий может составлять 10%. Кстати, стереотип о том, что суицидальным настроениям больше подвержены подростки, не оправдывает себя. Категория повышенного фактора риска - люди от 35 - до 40 лет (так называемый кризис среднего возраста).
Известно, что люди интеллектуального труда - ученые, общественные и политические деятели, творческие личности - регулярно испытывают повышенные психические нагрузки. Психологи даже выделяют особый тип характера, предрасположенный к депрессии, - меланхолик. Эти, как правила, творческие натуры имеют неуравновешенную нервную систему. Они очень тонко чувствуют мир и поэтому любая травма (пусть и незначительная на первый взгляд) может оказаться роковой. Важно и то, что у таких личностей инстинкт жизни (получение различных удовольствий) и инстинкт смерти (суда входит и агрессивное поведение) между собой находятся в дисбалансе. А их гармония - залог душевного здоровья.
Никто не застрахован от депрессии и каждый имеет право на "свое" плохое настроение. Вот идете вы по улице, а тут на полном ходу какой-то автомобиль с ног до головы обливает вас грязью. Знакомая ситуация? И как тут из "белого и
пушистого" существа не превратиться в "зловредную колючку". Только не нужно выплескивать весь свой негатив на окружающих людей - они же ни в чем не виноваты.
Самое время вспомнить слова мультяшного героя: "Мне поможет только баночка варенья!". Не забывайте, что сладкое может творить чудеса: через 15-20 минут после его приема настроение повышается, наступает чувство радости и эйфории.
А если депрессия все же не проходит? И ее постоянные спутники (вялость, отсутствие аппетита, бессонница или же наоборот сонливость, стремление к уединению, мысли о ненужности, чувство потерянности) вас не покидают? Не стоит ждать супермена в обтягивающих ласинах в надежде на то, что он вас спасет. Нужно искать позитив в каждом дне, искать то, ради чего стоит жить. Ведь закон притяжения счастья никто не отменял, и он по-прежнему работает!
Ю.В.Шалдыбина, внештатный корреспондент "Молодой Бийск"
|
